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Echauffement Saut

Fiche document PDF Echauffement Saut - notice PDF

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En bref : Echauffement Saut

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Cp 1 saut en hauteurles differents exercices d'echauffement specifiques pour se preparer au saut en hauteur. leur utilite (les effets attendus). les exercices d'etirement adaptes

Echauffement complet1, 2, saut extension ; 1, 2, saut avec un tour complet ; 1, 2, roulade avant roulade avant sans les mains ; rue ; 1, 2, saut extension demi-tour, roulade arriere
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